Las áreas de Deportes y Sanidad del Ayuntamiento de Utiel van a iniciar un nuevo plan deportivo saludable dirigido a la población mayor que tiene como objetivo principal promover el bienestar y la salud de este colectivo.
El programa incluye diferentes modalidades como el novedoso “walking football” o “fútbol andando”, la marcha nórdica y la actividad física guiada enfocada a la salud. El programa “Moverse es vivir” tiene una duración inicial de 2 meses que podría ampliarse teniendo en cuenta la demanda de las diferentes actividades propuestas.
Bajo el nombre “Moverse es vivir” el próximo 2 de mayo arrancará este programa deportivo especial con diferentes actividades adaptadas a las necesidades y capacidades de la población mayor con el objetivo de fomentar el ejercicio físico como herramienta para prevenir y controlar enfermedades asociadas al envejecimiento. Además de fomentar la actividad deportiva como práctica saludable, el programa se plantea como objetivos favorecer la socialización y el encuentro entre personas mayores.
El plan se desarrollará durante los meses de mayo y junio y cuenta con la colaboración de profesionales sanitarios del centro de Salud de Utiel.
Actividad física guiada, walking football y marcha nórdica
El próximo 2 de mayo comenzará este programa deportivo dirigido a personas mayores del municipio a través de tres modalidades entre las que podrán elegir los usuarios de acuerdo con las preferencias y capacidades de cada persona.
Actividad física guiada enfocada a la salud: Diseñada para mejorar la salud física y mental de las personas mayores, se enfocará en ejercicios de estiramiento, equilibrio, tonificación y relajación. Se llevará a cabo en los parques biosaludables de El Barrio de la Constitución y El Nogueral donde también se hará uso de la sala deportiva habilitada en este complejo deportivo. Horario: lunes y miércoles de 10 a 11 horas
Walking football: “Fútbol andando” es una práctica deportiva novedosa que consiste en jugar al fútbol sin correr, una variante que permite disfrutar del atractivo del fútbol tradicional, pero evitando lesiones con la adaptación de ciertas reglas a las capacidades y limitaciones que puedan tener las personas mayores. Horario: lunes y miércoles de 9 a 10 horas
Marcha nórdica: Esta actividad consiste en caminar con bastones especiales para tonificar los músculos y mejorar la capacidad aeróbica. A través de itinerarios urbanos o de las rutas habilitadas en el parque multideportivo NEGRETE PARK, los usuarios podrán disfrutar de deporte y naturaleza con las diferentes marchas adaptadas a las condiciones físicas de los participantes. Horario: sábados de 9 a 11 horas (Inicio el 6 de mayo)
Inscripciones
Las actividades del programa deportivo” Moverse es vivir” son totalmente gratuitas. Las plazas son limitadas por lo que los interesados deben formalizar la inscripción cuanto antes a través del Servicio de Deportes del Ayuntamiento de Utiel.
